Al parecer si, ya que tiene un bajo impacto en los huesos y articulaciones, ayuda a tu resistencia cardiopulmonar, ayuda a eliminar las secreciones.
Si somos de esas personas que deseamos bajar de peso, o deseamos liberar tensiones o porque tenemos algún problema físico es recomendable practica este deporte, pero con un profesor guiándote, para no quedar peor de lo que estamos.
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